Tłumaczenia w kontekście hasła "u faceta" z polskiego na hiszpański od Reverso Context: Ale one też świetnie wyglądają u faceta. Tłumaczenie Context Korektor Synonimy Koniugacja Koniugacja Documents Słownik Collaborative Dictionary Gramatyka Expressio Reverso Corporate Translations in context of "faceta nie udało" in Polish-English from Reverso Context: Ale w «Real» u faceta nie udało się stać się wiodącym graczem. Nadwaga a otyłość. Nadwaga w Polsce to problem ponad połowy społeczeństwa, otyłość natomiast dotyczy około 20% osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Nie można jednak określić, kogo częściej nadwaga dotyka. Translation for 'nadwaga u dzieci' in the free Polish-English dictionary and many other English translations. bab.la arrow_drop_down bab.la - Online dictionaries, vocabulary, conjugation, grammar Toggle navigation share Mogą to być nieprawidłowe proporcje sylwetki, lekka nadwaga, otłuszczone kolana czy ginekomastia. Warto jednak być świadomym tego, że liposukcja nie rozwiązuje problemu znacznej otyłości. Może jednak skutecznie wesprzeć nas w walce o wymarzoną sylwetkę. Dieta dla mezczyzny z nadwaga. Najlepszą metodą wparcia męża jest włączenie się do jego nowego sposób życia i także stosowanie diety oraz nie wzbranianie się od aktywności fizycznej. Warto pamiętać, że nadwaga u mężczyzn jest równie poważnym problemem, jak w przypadku kobiet. r.a.u. – lekka ręka lyrics : [refren] mam lekką rękę ciężką nogę miękkie serce twardą głowę [zwrotka 1] rozpierdalam papę jak dekarz kupuję jak jest na sprzedaż kiedyś w szkole sępy pod sklepikiem teraz dobra stawiam, płacę blikiem brat mi wpajał by szanować hajs ale jak szanować coś co niszczy świat wolę u jubilera tak zwany investment ciężką ketę na lekką Nadwaga u psów Kolejna odsłona akcji psy mają potrzeby organizowanej przez firmę Butcher's , tym razem kilka słów na temat nadwagi. Dziś post będzie wyglądał nieco inaczej niż zwykle, postaram się z grubsza naszkicować problem nadwagi u psów, aczkolwiek nie ukrywam, że to nie mój konik, bo żaden z moich psów nigdy nie Zapraszamy na blog PPHU Rymarz Piotr Konieczny. Wszystko na temat rymarstwa i jeździectwa oraz akcesoriów do jazdy konnej w jednym miejscu. Dowiedz się więcej ibjO3P. Wielki TEST kobiecej płodności! Sprawdź swoją płodność i otrzymaj spersonalizowane wskazówki Wielki Quiz o plemnikach! 80% odpowiada źle - sprawdzisz się? 🎁 Prezent - 40% rabatu na badanie nasienia ODBIERZ TERAZ lub po quizie. Postów: 2236 1132 Tedka wrote: A czy zdarzają Ci się cykle, gdzie owu była wcześniej niż normalnie? Albo miewałaś kiedykolwiek w roku cykle bezowulacyjne. Ja miewam takie co jakiś czas, rzadko, ale bywały już w mym zyciu takie historie Nie chcę tutaj krakać, ani martwić oczywiście, tylko rozważamy sobie różne opcje pamiętaj, nie stresuj się Owulacja u mnie jest z reguły między 14 a 18dc, po ciąży miałam bardzo długa pierwsza fazę to i owu bywa w 30dc ale to już mi się uregulowało. Dzisiaj mam 11dc wiec zakładam ze jeszcze chwila. Nie miewałam wcześniej bezowulacyjnych cykli. Chyba bym wolała mieć bezowulacyjny niż owulacyjny bez seksow😢o jak ja lubię na zaś się martwić, przecież może się jeszcze wszystko wydarzyć a ja już zpaniiukue bo raptem wczoraj nam się nie udało🙄🙈 💙 - nasz malutki cud💙 maj 2021r - marzec 2022r - starania o rodzeństwo 👨‍👩‍👧‍👦 10dpo - ⏸ - 9cs🍀 11dpo - beta 37,56 mIU/ml 14dpo - beta 207 mlU/ml 5t+0d - USG - pęcherzyk 🔘 2,6mm 7t+0d - Dzidzia 0,68cm🥰 10t+0d - 2,68cm 👶🏻 12t+6d - 5,5cm 👧🏻🎀 Postów: 992 580 Hania007 wrote: Owulacja u mnie jest z reguły między 14 a 18dc, po ciąży miałam bardzo długa pierwsza fazę to i owu bywa w 30dc ale to już mi się uregulowało. Dzisiaj mam 11dc wiec zakładam ze jeszcze chwila. Nie miewałam wcześniej bezowulacyjnych cykli. Chyba bym wolała mieć bezowulacyjny niż owulacyjny bez seksow😢o jak ja lubię na zaś się martwić, przecież może się jeszcze wszystko wydarzyć a ja już zpaniiukue bo raptem wczoraj nam się nie udało🙄🙈 No zgadza się koleżanko! Panikujesz! Muszę Cię tutaj postawić na nogi chyba Na pewno to widać po Tobie i na pewno to nie pomoże, żeby facet wylozuwał i pomyślał sobie mmmmm piękna ta moja babeczka, chyba mam na nią ochotkę :P:P a pomyśli... boooziu znowu fiksuje ;P No to proszę wyjść z siebie, stanąć obok i pomyśleć czy taka babeczka jest atrakcyjna, ale to już otóż odpowiedź brzmi NIE wiem, bo sama nie raz jestem taką babeczką, która od faceta chce tylko plemnika tego jedynego wspaniałego I choć mówimy, że nieee, absolutnie tak nie jest, chcemy się kochać dla przyjemności, no to niestety, prawda jest taka, że w te dni świrujemy i wiadomo, że głównie chcemy ZAJŚĆ W CIĄŻĘ! zatem proszę luzować, bo jak tak będziesz świrować to spełnią się Twoje obawy i naprawdę nic z tego nie będzie. A skoro owu za kilka dni dopiero to... proszę dać sobie odrobinę czasu Buziaki!! Iwonay, Jasmiinum lubią tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 11 7 Dzięki! To ja może coś o sobie troszkę. W marcu kończę 27 lat. Mam już 18 miesięcznego Szkraba. Odkąd skończył 8 m-cy to staramy się o drugie, tzn. nie na siłę, co będzie, to będzie. Zawsze miałam nieregularne, długie cykle. Średnio po 40-50 dni. Pierwsza ciąża w 4 cs po braniu bromergonu. Po ciąży cykle skróciły się do 36-40 dni. Aktualnie jestem w 30 dc. Od początku biorę dostinex. W 16 dc wizyta u lekarza pokazała pęcherzyk 17mm. Miał pęknąć po 1-2 dniach, ale jeszcze tego samego dnia bardzo bolał mnie jajnik i podbrzusze, więc obstawiam, że wtedy była owulacja. Dziś 14 dpo. Nie mierzę temperatury bo codzień budzę się o różnych porach. W tym cyklu wyjątkowo w II fazie śluz jakiś inny niż zwykle, gęsty i biały jak balsam. Wczoraj po ❤️ na papierze śluz koloru blado różowego, dziś jak bardzo mleczna kawa i lekki ból prawego jajnika. Testowałam 10 dpo i negatyw. Poczekam jeszcze 2 dni i zatestuje jeśli @ się nie pojawi. Postów: 261 265 Jest wynik... Beta : 62,53 mIU/ml przedmenop. < 5,3 postmenop. < 8,3 Ciąża: 3 tydz: 5,8 - 71,2 4 tydz: 9,5 - 750 5 Nie wierzę 😲 Czy to oznacza 3 lub 4 tydzień ciąży? Tedka, Ania35, Dominisia35, Wa123, Marta100, Milixx, Hania007, Lunana, Iwonay, malagosia, Eedzia11, Jasmiinum, Anka1312 lubią tę wiadomość dziewczynka 180g dziewczynka 6,87 cm dzidziuś 3,27 cm dzidziuś 0,98 cm z ❤️ beta 2928 mIU/ml beta 233,6 mIU/ml beta 62,53 mIU/ml Niedoczynność tarczycy Hashimoto Postów: 992 580 Karolaaa8 wrote: Jest wynik... Beta : 62,53 mIU/ml przedmenop. < 5,3 postmenop. < 8,3 Ciąża: 3 tydz: 5,8 - 71,2 4 tydz: 9,5 - 750 5 Nie wierzę 😲 Czy to oznacza 3 lub 4 tydzień ciąży? Gratulacje Na tygodniach się nie znam, ale tak, pewnie tak Karolaaa8 lubi tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 571 288 Lunana trzymam zatem kciuki za 2 kreseczki🙂Dziewczyny czy polecacie testy owu z apteki albo Rossmann? Stosuje horieny, ale zagapiłam się i zostały 2 🙃 Postów: 571 288 Karolaaa8 wrote: Jest wynik... Beta : 62,53 mIU/ml przedmenop. < 5,3 postmenop. < 8,3 Ciąża: 3 tydz: 5,8 - 71,2 4 tydz: 9,5 - 750 5 Nie wierzę 😲 Czy to oznacza 3 lub 4 tydzień ciąży? Gratulacje 🙂 Karolaaa8 lubi tę wiadomość Postów: 261 265 Proponujecie powtarzać betę za 2 dni? Martwią mnie te cienie na testach, przy takim wyniku powinny już pokazywać normalne kreski. dziewczynka 180g dziewczynka 6,87 cm dzidziuś 3,27 cm dzidziuś 0,98 cm z ❤️ beta 2928 mIU/ml beta 233,6 mIU/ml beta 62,53 mIU/ml Niedoczynność tarczycy Hashimoto Postów: 11 7 Tedka wrote: No zgadza się koleżanko! Panikujesz! Muszę Cię tutaj postawić na nogi chyba Na pewno to widać po Tobie i na pewno to nie pomoże, żeby facet wylozuwał i pomyślał sobie mmmmm piękna ta moja babeczka, chyba mam na nią ochotkę :P:P a pomyśli... boooziu znowu fiksuje ;P No to proszę wyjść z siebie, stanąć obok i pomyśleć czy taka babeczka jest atrakcyjna, ale to już otóż odpowiedź brzmi NIE wiem, bo sama nie raz jestem taką babeczką, która od faceta chce tylko plemnika tego jedynego wspaniałego I choć mówimy, że nieee, absolutnie tak nie jest, chcemy się kochać dla przyjemności, no to niestety, prawda jest taka, że w te dni świrujemy i wiadomo, że głównie chcemy ZAJŚĆ W CIĄŻĘ! zatem proszę luzować, bo jak tak będziesz świrować to spełnią się Twoje obawy i naprawdę nic z tego nie będzie. A skoro owu za kilka dni dopiero to... proszę dać sobie odrobinę czasu Buziaki!! Owszem, potwierdzam! Facet nie jest zainteresowany, kiedy chcemy się kochać tylko w dni płodne, żeby zajść w ciążę. Wiem, co mówię. Jeszcze parę miesięcy temu sama tak robiłam, często nieświadomie! Mąż się wkurzał, że kochamy się tylko wtedy, kiedy ja chcę, przez co wiedział, że mam dni płodne. Zluzowałam i od jakiegoś czasu to jest spontan, bez testów owulacyjnych i stresu, że dzisiaj musi być przytulanko, bo LH wysoko. I pożycie od razu stało się lepsze 🥰 To nie jest łatwe ale warto choć trochę wyluzować 😉 Ania35 lubi tę wiadomość Postów: 11 7 Karolaaa8 wrote: Jest wynik... Beta : 62,53 mIU/ml przedmenop. < 5,3 postmenop. < 8,3 Ciąża: 3 tydz: 5,8 - 71,2 4 tydz: 9,5 - 750 5 Nie wierzę 😲 Czy to oznacza 3 lub 4 tydzień ciąży? Gratulacje!! ❤️ Dbaj o siebie! I nie stresuj się, to bardzo ważne! 🥰 Karolaaa8 lubi tę wiadomość Postów: 992 580 Ania35 wrote: Lunana trzymam zatem kciuki za 2 kreseczki🙂Dziewczyny czy polecacie testy owu z apteki albo Rossmann? Stosuje horieny, ale zagapiłam się i zostały 2 🙃 z rossmanna ja bardzo lubie facelle czy to paskowe czy strumieniowe ładnie mi sie wybarwiają Ania35 lubi tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 992 580 Karolaaa8 wrote: Proponujecie powtarzać betę za 2 dni? Martwią mnie te cienie na testach, przy takim wyniku powinny już pokazywać normalne kreski. Tak, powtórz sobie za dwa dni, jak będzie ladny wzrost to wszystko ok testy olać Wa123, Karolaaa8 lubią tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 571 288 Dzięki Tedka 🙂Karola,sprawdź przyrost i zbadaj też przy okazji progesteron Karolaaa8 lubi tę wiadomość Postów: 247 114 Karolaaa8 wrote: Jest wynik... Beta : 62,53 mIU/ml przedmenop. < 5,3 postmenop. < 8,3 Ciąża: 3 tydz: 5,8 - 71,2 4 tydz: 9,5 - 750 5 Nie wierzę 😲 Czy to oznacza 3 lub 4 tydzień ciąży? Gratulacje!!! ❤️😍 Ściskam mocno😊 Karolaaa8 lubi tę wiadomość 👩 27 lat Hashimoto +niedoczynność - uregulowane ☑️ zdiagnozowane POF/POI - obecnie cofnięte, cykle bez zastępczej terapii hormonalnej ☑️ Wyniki badań hormonów kobiecych ❌ Leniwe jajniki Suplementacja: Miosytogyn GT, Magnez 🧑33 lata Teratozoospermia ❌ Suplementacja: Fertisim men Postów: 544 285 Karolaaa gratulacje! ❤❤❤ Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 lutego, 13:55 Karolaaa8 lubi tę wiadomość 🧡 🧡 🧡 14 dc - USG - pęcherzyk dominujący - prawy jajnik - 23 mm; endometrium 10 mm Postów: 247 114 Tedka wrote: Tak, powtórz sobie za dwa dni, jak będzie ladny wzrost to wszystko ok testy olać Dosłownie😂😂😂 👩 27 lat Hashimoto +niedoczynność - uregulowane ☑️ zdiagnozowane POF/POI - obecnie cofnięte, cykle bez zastępczej terapii hormonalnej ☑️ Wyniki badań hormonów kobiecych ❌ Leniwe jajniki Suplementacja: Miosytogyn GT, Magnez 🧑33 lata Teratozoospermia ❌ Suplementacja: Fertisim men Postów: 247 114 Ania35 wrote: Lunana trzymam zatem kciuki za 2 kreseczki🙂Dziewczyny czy polecacie testy owu z apteki albo Rossmann? Stosuje horieny, ale zagapiłam się i zostały 2 🙃 Polecam domowe laboratorium😊 ja kupowałam na allegro😁 Wiadomość wyedytowana przez autora: 8 lutego, 14:01 Tedka, Ania35 lubią tę wiadomość 👩 27 lat Hashimoto +niedoczynność - uregulowane ☑️ zdiagnozowane POF/POI - obecnie cofnięte, cykle bez zastępczej terapii hormonalnej ☑️ Wyniki badań hormonów kobiecych ❌ Leniwe jajniki Suplementacja: Miosytogyn GT, Magnez 🧑33 lata Teratozoospermia ❌ Suplementacja: Fertisim men Postów: 992 580 Wa123 wrote: Polecam domowe laboratorium😊 ja kupowałam na allegro😁 Również używałam, spoko są 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Karolaaa8 wrote: Jest wynik... Beta : 62,53 mIU/ml przedmenop. < 5,3 postmenop. < 8,3 Ciąża: 3 tydz: 5,8 - 71,2 4 tydz: 9,5 - 750 5 Nie wierzę 😲 Czy to oznacza 3 lub 4 tydzień ciąży? Gratulacje 🥰 Karolaaa8 lubi tę wiadomość Postów: 11 7 Ania35 wrote: Lunana trzymam zatem kciuki za 2 kreseczki🙂Dziewczyny czy polecacie testy owu z apteki albo Rossmann? Stosuje horieny, ale zagapiłam się i zostały 2 🙃 Nie dziękuję! 😁 Ja używałam Testeo z Allegro. Jakoś 14 zł za 7 sztuk. Ładnie się wybarwiają 😉 Ania35 lubi tę wiadomość Zainteresują Cię również: Treści zawarte w serwisie OvuFriend mają charakter informacyjno - edukacyjny, nie stanowią porady lekarskiej, nie są diagnozą lekarską i nie mogą zastępować zasięgania konsultacji medycznych oraz poddawania się badaniom bądź terapii, stosownie do stanu zdrowia i potrzeb kobiety. Korzystając z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na użycie plików cookies. W każdej chwili możesz swobodnie zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich zapisywaniu. Dowiedz się więcej. PRZEJDŹ DO STRONY Data utworzenia: 18 maja 2010, 9:18. Blond włosy, lekka nadwaga, bujny zarost, owłosienie na rękach i nogach oraz głos jak ze zdartej płyty - słowem prawdziwe wcielenie piękna i seksu. Taka właśnie jest nowa partnerka Tomasza Kammela (39 l.) Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Foto: Fakt_redakcja_zrodlo Jak dowiedział się Fakt, Mariolka, czyli sceniczne wcielenie członka grupy Paranienormalni Igora Kwiatkowskiego (32 l.), poprowadzi z prezenterem jeden z koncertów na tegorocznym festiwalu Mariolka nie jest tak piękna i zgrabna jak partnerująca Krzysztofowi Ibiszowi (45 l.) Kasia Cichopek (28 l.) czy Edyta Herbuś (29 l.) u boku Darka Maciborka (43 l.), ale wszystkie braki nadrabia wielkim poczuciem tym Kammel przy Mariolce może sobie pozwolić na dużo więcej luzu niż inni prowadzący, a jego narzeczona Kasia Niezgoda (41 l.) z pewnością nie będzie zazdrosna. Ten duet może się okazać najbardziej wyrazistym i najśmieszniejszym z całego polsatowskiego festiwalu. /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Mariolka czyli kabaret Paranienormalni i Tomasz Kammel /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Igor Kwiatkowski czyli słynna Mariolka /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Mariolka i Tomasz Kammel /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Mariolka razem z Kammelem poprowadzą koncert Trendy /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Para wystąpi razem drugiego dnia festiwalu TOPtrendy /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Szalony duet zobaczymy 29 maja /7 Oto nowa partnerka Kammela. ZOBACZ! Fakt_redakcja_zrodlo Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem: Waga a skład masy ciała cz. II W poprzednim artykule (dostępnym tutaj) przedstawiliśmy różnicę pomiędzy wagą a składem masy ciała. Dziś postaramy się sprecyzować, jakie elementy masy organizmu mają wpływ na nasze zdrowie. Wspomnieliśmy już, ze głównymi substratami ciała są tkanka tłuszczowa, tkanka mięśniowa, tkanka kostna, woda i system kostny. Proporcje między nimi są po części odpowiedzialne za nasze zdrowie i dobre samopoczucie. W poniższym artykule ważną rolę pełni tabela, do której będziemy się kilkukrotnie odwoływać. Tkanka tłuszczowa wiek % niedowaga % chudy % szczupły % Lekka nadwaga % nadwaga kobiety 27 12-16 29 16-39 33 40-60 37 >60 40 mężczyźni 24 12-16 23 16-39 25 40-60 29 >60 31 % wody, % mięśni, zapotrzebowanie energetyczne, % systemu kostnego wiek % wody % mięśni Zapotrzeb. energetyczne % masy kostnej kobiety 60 40-55 29-35 1600 14-18 mężczyźni 60 45-60 34-40 1800 15-19 Całą ofertę wag można zobaczyć tutaj. Najważniejsze elementy składu masy ciała prezentują się następująco: Poziom tłuszczu w organizmie: tabela przedstawia procentowy udział tłuszczu w masie ciała i zawiera procent całkowitego tłuszczu w organizmie, czyli sumę tłuszczu podstawowego — niezbędnego do funkcjonowania organizmu i tłuszczu rezerwowego. Procent tłuszczu podstawowego nie jest jednakowy dla obu płci; około 4% dla mężczyzn i 12 % dla kobiet. Tłuszcz rezerwowy stanowi natomiast ok. 12% dla mężczyzn i ok. 15% dla kobiet. Normalny procent tkanki tłuszczowej w masie ciała stanowi więc odpowiednio ok. 16% dla mężczyzn i 27% dla kobiet. Musimy pamiętać, że proporcje te zmieniają się z wiekiem człowieka. Masa mięśniowa: istnieją trzy rodzaje mięśni: gładkie, szkieletowe (poprzecznie prążkowane) i mięsień sercowy (poprzecznie prążkowany serca). Serce jest jedynym mięśniem, którego praca nie podlega naszej woli. Mięsień gładki znajduje się w ścianach naczyń krwionośnych, ścianach czy śluzówkach narządów jamistych i przewodów (np. przewodu pokarmowego), dróg oddechowych, pęcherza moczowego, dróg rodnych. Mięsień szkieletowy jest zależny od naszej woli, tworzy muskulaturę ciała i twarzy. Niektóre wagi z funkcją analizy składu masy ciała wskazują procentowy udział mięśni szkieletowych i gładkich w organizmie. Średnio 40% wagi ciała składa się z mięśni szkieletowych. Współczynnik ten może wzrosnąć u sportowców intensywnie trenujących w długim okresie czasu. Aktywność fizyczna sprzyja również poprawie równowagi płynów w organizmie. Procent masy mięśniowej zmniejsza się z wiekiem (po 40 roku życia). Mężczyźni mają zazwyczaj bardziej zaznaczoną muskulaturę niż kobiety .Uwaga! W przypadku diety odchudzającej ważne jest, aby zwracać uwagę na redukcję tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej. Procentowy skład wody: woda w beztłuszczowej masie ciała wynosi ok. 73%. Beztłuszczowa masa ciała jest wyliczona poprzez odjęcie masy tłuszczowej od ciężaru całkowitego (np.: mężczyzna, 25 l., masa tłuszczowa 17% = masa beztłuszczowa 83%). Około 60% masy ciała jest złożone z wody. Procent wody w organizmie kobiety wynosi ok. 55 - 58%, a mężczyzny 60 - 62%. Zawartość wody u dziecka jest najwyższa (ok. 70% - 77%), najmniejsza u osób w starszym wieku (ok. 45 - 55%). Osoby otyłe mają mniejszy udział procentowy wody w organizmie niż osoby szczupłe. Woda spełnia wiele funkcji biologicznych: usprawnia proces trawienia, jest nośnikiem substancji odżywczych, usuwa toksyny, transportuje tlen, enzymy, hormony i glukozę do komórek, jest źródłem soli mineralnych, reguluje temperaturę ciała. Każdego dnia organizm eliminuje pewną ilość wody, która musi być regularnie uzupełniana. Utrata ok. 10% wody z masy ciała może spowodować pogorszenie samopoczucia. Zapotrzebowanie energetyczne organizmu: do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne jest regularne dostarczanie paliwa w postaci zróżnicowanego pożywienia. Jego uzupełnianie zgodne z zapotrzebowaniem energetycznym jest kluczowym z całościowego punktu widzenia funkcjonowania naszego ciała. Osoby o małej aktywności fizycznej, które regularnie przekraczają zalecaną porcję kalorii, niemal skazane są na nadwagę. Osoby z niedowagą powinny skonsultować się z lekarzem oraz stosować zrównoważoną dietę. Zwiększona masa mięśniowa i duża aktywność fizyczna, także w postaci intensywnej pracy fizycznej, wymagają zwiększonego zapotrzebowania energetycznego. System kostny: szkielet utrzymuje nasze ciało, nadaje mu formę, chroni organy wewnętrzne, kotwiczy mięśnie i umożliwia ruch. Jest zbudowany głównie z kości (206) i chrząstek. Niektóre wagi mogą wskazywać również ciężar szkieletu. Jest on zależny od wieku, wzrostu i stylu życia każdego człowieka. Jego prawidłowe parametry dla danego przedziału wiekowego zostały również zamieszczone w powyższej tabeli. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi wszystkimi wagami!